Lívance z ovesných vloček

Ahoj všem,
dneska pro vás mám recept na mou nejoblíbenější snídani, lívance z ovesných vloček :)

Ingredience
-Lívanečky
1/2 hrnu ovesných vloček
1 bílek
?cukru-kolik chcete já dávala jen jednu lžičku hnědého :)
půl lžičky kyp.prášku
mléko dle potřeby
-poleva
dvě lžíce tvarohu
dvě lžíce mléka
ovoce-jak máte kdo rád :)

Vločky,kyp.prášek,mléko,cukr a vyšlehaný sníh z bílku dáme dohromady.Vznikne nám hustá nadýchaná kaše-krém?  který opékáme na troše oleje.
Polevu připravíte tak že dáte všechno dohromady a lívanečky polejete ..jak jednoduché :D

Super size me

Ahoj :-)
Dneska jsme ve škole koukali na jeden americký dokument -super size me.Je to dokument o muži který se 30 dní stravuje pouze jen v Mc donaldu.Po celou dobu mu dělají různé testy na to jaký vliv má tato strava na jeho tělo..Nevím jestli to znáte ale pokud ne určitě se na to koukněte :-)

http://www.youtube.com/watch?v=pmYr7Ubs5MU&feature=youtube_gdata_player

http://www.csfd.cz/film/166969-super-size-me/

Fitness inspiration-quotes

Ahoj všem,
dneska tu pro vás mám pár fitness ,,citátů,,.Prvně jsem si říkala že bych vám to mohla i přeložit ale ..no nechtělo se mi :D.A navíc přece existuje googl :)
Ráno se mi tak trochu nepodařilo po prázdninách vstát do školy,zítra pokus číslo dva.
Abych nezapomněla v rossmanu mají akci na proteinové tyčinky 1plus1 zdarma tak si pro ně určitě zajděte.